簡単ダイエットレシピ「もやしの中華あえ」

お腹まわりが気になる方に、

忙しくても、1人暮らしでも簡単にできるダイエットレシピを紹介しています。

今回は安くて簡単、カロリーオフと3拍子そろった

「もやしの中華あえ」

 

 

 

 

 

 

今回はハムときゅうりを入れましたが、単品でもおいしいですよ。

材料

もやし 1袋

きゅうり 1本

ハム 4枚

ごま油 大さじ1
醤油 大さじ2
ラー油 お好みで適量
酢 大さじ1
ゴマ 適量
作り方
1.もやしはお湯でさっとゆがく。お湯を切ってからボールに入れる。
2.きゅうりとハムは細切りしてボールに入れる。
3.ボールに調味料を加え、よーく混ぜ合わせる。
4.最後にお好みでラー油とごまを加え、できあがり!
ご飯のお供に、おつまみに、とってもおいしいです!
しかももやしのボリュームで満足度もアップ!!

ぜひ、試してみてくださいね。

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2012年11月24日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:簡単ダイエットレシピ

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