酵素ダイエットの効果と方法 その3 酵素ドリンクを飲む

もうひとつ、人気の酵素ダイエット方法として、
市販の酵素液を飲むという方法があります。

酵素ドリンクは、藤原紀香さんなど芸能人が愛用していることで口コミが広がっています。

また、酵素ドリンクを使ったファスティング(プチ断食)も非常に効果が高いということで注目を集めています。

酵素ドリンクとはどんなもの?

酵素ドリンクは、さまざまな野菜や果物の酵素がたっぷり含まれていて、それを1日に数回飲めば効果が得られるという
簡単、手軽でしかも効果の高いダイエットができるドリンクです。

酵素ドリンクは、さまざまなメーカーが販売していますが、
それぞれ体に良いとされるビタミンを加えたり、
ダイエット効果をアップする生薬を加えるなど工夫がなされています。

酵素ドリンクの選び方

さて、さまざまなメーカーからたくさんの酵素ドリンクが発売されています。

酵素ドリンクを買いたいと思っても、はじめは迷ってしまうことが多いですが

何を基準に選んだらよいでしょうか?

・好みの味を選ぼう

せっかくダイエット効果が高い酵素ドリンクですが、味が好みでなければ続けるのが嫌になってしまいます。

酵素ドリンクは、飲みやすく、味が好みであることが大事です。

お試し価格で出ているものや口コミ、友人の感想などを参考にしつつ、好みの味のものを見つけましょう。

 

・原材料をチェック

原料となる野菜やフルーツについてチェックしてみましょう。農薬や化学肥料が使われているか、産地、添加物がどうかなども確認しましょう。もちろん、よいものが使われているものをオススメします。

口コミをチェック

酵素ドリンクを使った酵素ダイエットは人気があるため、お友達でも実践している人が多いのではないでしょうか?ネットや友人の口コミをチェックして、自分にあった酵素ドリンクを見つけてみましょう。

 

酵素ドリンクを使った酵素ダイエットの方法

酵素ドリンクを使ったダイエット法は、

基本的に毎食前に

「酵素ドリンクを飲む」

だけです。

 

ですが、酵素ドリンクを飲むだけで、
食事をいつもどおりに摂るだけでは
効果が出始めるのに時間がかかってしまうようです。

酵素ダイエットの効果を実感するには、あわせて食事制限を行うなど、いくつか方法があります。

次で、酵素ダイエットのやり方についてご紹介します。

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2013年4月22日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:話題のダイエット

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