効果抜群!グリーンスムージーダイエットがオススメの理由は?

以前、グリーンスムージーの記事を書いたところ、多くの方が見てくださっているようですので、グリーンスムージーダイエットについて、さらに詳しく調べてみました。

→以前の記事
グリーンスムージーでお腹やせ&健康に!

では早速、効果抜群のグリーンスムージーダイエットの魅力についてご紹介します。

グリーンスムージーとは?

まず、グリーンスムージーとはいったいどんなものでしょうか?

 

グリーンスムージーとは、

緑の生野菜、特に葉野菜と水、果物をブレンダーで混ぜ合わせたシンプルな飲み物。

 

葉野菜のグリーンと、ジューサーのように絞らないので、

ドロっとしたスムージーのような食感から、グリーンスムージーと名づけられたようです。

 

現代人は慢性的な野菜不足です。

特に緑の野菜摂取量は圧倒的に不測していると言われています。

この野菜不足が、エネルギー不足や生活習慣病を引き起こしているとも言われています。

 

ですが実際、葉野菜をモリモリ食べるのは大変ですよね。

いくら体に良いと分かっていても、生の葉野菜は食べにくく、たくさん食べるのはきついです。

 

さて、そこで登場するのがこのグリーンスムージー

 

とっても簡単に作れるうえに、

驚くほど健康によい、

しかもダイエット効果も抜群!

 

ということで毎朝の習慣として取り入れる人が増えています。

 

体が喜ぶグリーンスムージー生活、始めてみませんか??

 

グリーンスムージーダイエット、オススメする5つの理由は?

 

では、なぜグリーンスムージーダイエットがそれほどオススメなのでしょうか?

それには、こんな理由があるのです!

 

1.ダイエット効果抜群の栄養素がたっぷり!

ダイエットに効果的なビタミンや生の食物からしか取れない酵素、食物繊維など、ダイエットに不可欠、かつ効果的な栄養素がたっぷり

入ってます。

コップ1杯でこれだけダイエットに効果がある飲み物も少ないのではないでしょうか?

 

2.簡単で続けやすい!

とにかく作るのが簡単。好きな野菜を適当に切って入れてブレンダーで混ぜるだけ。

食器はコップ1杯。

所要時間は5分もかかりません。

忙しい朝にはぴったりの習慣ですよね。

 

3.おいしく飲める!

栄養ドリンクの中には、味がいまいちなモノも多いですよね。

ですが、グリーンスムージーは、とにかくおいしくいただけます。
余計な調味料を使わないので、野菜や果物本来の味を楽しむことができます。
市販の野菜ジュースと比べると、生で作った出来立てのスムージーは格別においしいですよ!

 

4.食事制限がない!

グリーンスムージーでのダイエットは、毎日グリーンスムージーを飲むことを習慣づける以外は特に制約がありません。

もちろん、その他の食事をヘルシーなものにするとより効果がアップしますが、

朝のグリーンスムージーだけでもダイエット効果が実感できますよ。

 

5.好みに合わせて作れるので飽きない!

ダイエットは、何よりも続けるのが大変ですよね。

グリーンスムージーダイエットなら、

簡単な上に、野菜や果物の種類や分量を調節することで味を自分好みにすることができ、

しかもいろいろな組み合わせを楽しめるため、飽きっぽい人でも続けやすいのが良いですね。

 

メインの葉野菜はほうれん草や小松菜

果物はバナナやオレンジ、りんごなどをベースにすると、癖のない味になりますよ。

 

ブログランキングに参加しています。
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ にほんブログ村 ダイエットブログ 皮下脂肪・内臓脂肪・中性脂肪へ

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - 効果抜群!グリーンスムージーダイエットがオススメの理由は?
Share on Facebook
Bookmark this on Yahoo Bookmark

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

タグ

2013年5月8日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:話題のダイエット 食事でダイエット

トラックバック&コメント

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ